新闻资讯
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日期:2012-11-22
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日期:2012-11-22想让自己保持年轻吗?那就要多吃黑色水果。营养学家近来研究发现,黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。市场上常见的黑色水果有黑葡萄、桑葚、李子、乌梅等。北京朝阳医院营养科高级营养师宋新指出......
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日期:2012-11-221.保护消化系统。避免吃一些苦寒的食物,如冰西瓜、特浓的绿茶等。夏天解乏,可以喝一些冬瓜汤、绿豆粥等具有清热解暑作用的食物。2.心态要平和,情绪要稳定。3.遵循“夜卧早起”的生活习惯,午睡以30分钟至1小时为宜......